রোগের ঝুঁকি - September 23, 2026

প্রতিদিন একটু হাঁটলেই কমবে বহু রোগের ঝুঁকি

নিয়মিত শরীরচর্চা শুধু শরীরকে সুস্থ রাখে না, মনও ভালো রাখে। কিন্তু বিশ্বজুড়ে উদ্বেগজনক হারে বাড়ছে শারীরিক নিষ্ক্রিয়তা। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার তথ্য বলছে, পর্যাপ্ত শরীরচর্চা না করার কারণে হৃদরোগ, ডায়াবেটিস, ক্যানসারসহ

হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে বছরে একবার করুন এই ৪ পরীক্ষা

হৃদরোগ এখন বিশ্বজুড়ে মৃত্যুর অন্যতম প্রধান কারণ। তবে সময়মতো কিছু রক্তপরীক্ষা করালে অনেক ক্ষেত্রেই আগেই ধরা পড়তে পারে হৃদ্‌রোগের ঝুঁকি। বিশেষজ্ঞদের মতে, নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা যেমন জরুরি, তেমনি কিছু নির্দিষ্ট

হৃদরোগের ঝুঁকি কমায় যেসব খাবার

হৃদরোগ প্রতিরোধে জীবনযাত্রার পরিবর্তন যেমন জরুরি, তেমনি খাদ্যাভ্যাসও এক গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। বিশুদ্ধ ও পুষ্টিকর খাবার হৃদযন্ত্রকে সুস্থ রাখে এবং হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে। বিশেষ করে যেসব খাবার

হঠাৎ শ্বাসকষ্ট? হতে পারে হৃদরোগের নীরব সতর্কবার্তা

সিঁড়ি বেয়ে উঠতে গিয়ে হঠাৎ হাঁপিয়ে উঠছেন? অল্প হাঁটলেই দম ফুরিয়ে যাচ্ছে? অনেকেই এমন সমস্যাকে ক্লান্তি, বয়স বা ওজন বৃদ্ধির স্বাভাবিক ফল বলে মনে করেন। কিন্তু চিকিৎসকদের মতে, এই সাধারণ

যে ব্যায়ামে কমবে ৮ রোগের ঝুঁকি

শরীর ভালো রাখতে শুধু হাঁটাহাঁটি বা হালকা নড়াচড়া করলেই হবে না, দরকার একটু জোরে ব্যায়ামও। আন্তর্জাতিক সংবাদসংস্থা সিএনএনের এক প্রতিবেদনে বলা হয়েছে– নতুন এক গবেষণায় দেখা গেছে, প্রতিদিন অল্প সময়ের

রান্নায় বেশি তেলে বাড়ছে অজানা রোগের ঝুঁকি

প্রতিদিনের রান্নায় একটু বেশি তেল ব্যবহার অনেকের কাছেই বিষয়টি খুব সাধারণ মনে হতে পারে। কিন্তু অজান্তেই এই অভ্যাস শরীরে ডেকে আনতে পারে নানা জটিল রোগের ঝুঁকি। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, অতিরিক্ত তেল